Yoga & Thiền

Hoa hậu Phạm Hương không những lấy lại vóc dáng hoàn hảo siêu nhanh mà còn bốc lửa hơn xưa gấp bội. Hoa hậu Phạm

Yêu thương chính mình luôn là điểm bắt đầu của việc lan toả yêu thương, sự thấu hiểu, niềm vui và lòng trắc ẩn

Những người yếu nhược thường rất dễ bị kích động, tức giận bừng bừng, còn người mạnh mẽ lại mang tâm tính hòa ái,

Kỳ thực, trên đời này không ai có thể khiến chúng ta đau khổ ngoài chính bản thân mình, và cũng không ai có

 Suốt 5 năm kiên trì tập luyện Yoga, chị Đặng Thu Phương, 36 tuổi (số nhà 202, chung cư tổ dân phố 3 Đông

 Tập yoga tốt nhất vào lúc sáng sớm và tối muộn. Vào sáng sớm, tâm trí tỉnh táo, cơ thể cứng nên tập thở

Chỉ cần bỏ ra một chút thời gian trước khi đi ngủ để chăm sóc bản thân bằng những động tác đơn giản này,

Bạn sẽ không biết được điều này khi nhìn vào Instagram, nhưng yoga là một nghệ thuật lâu đời được thiết kế để chuẩn