Động tác yoga giúp độ dẻo dai cho cơ thể bạn

Yoga chưa bao giờ có giới hạn, vì mỗi tư thế đều có thể có biến thể muôn hình vạn trạng, đừng ngại thử sức hay tìm kiếm cho mình tư thế thử thách mà bạn muốn chinh phục. 
Tam giác lơ lửng – một biến thể lạ và nâng cao ít thấy.
Tư thế này giúp căng giãn căng kheo một cách hiệu quả, tăng sức mạnh cho lưng trụ, cho những đầu ngón tay và cả độ dẻo dai của cơ thể bạn.


Với hướng dẫn kĩ thuật rõ ràng và đơn giản này, SYC hi vọng các yogi lại có thêm một tư thế muốn chinh phục.
Cuối tuần khỏe mạnh an lành nhé! Namaste!

Mời bạn Tham khảo thêm tại https://www.facebook.com/SunriseYogaCoach/photos/a.649166895162716/2086836364729088/?type=3&theater

 

Phái Đẹp Yêu Kiều 

 

 

 

 

You May Also Like