Prebiotic Fibre với những lợi ích cho sức khoẻ

Prebiotic Fibre là chất xơ hoà tan. Nó có tính mềm và dính. Có khả năng trộn lẫn cùng với nước và trở thành dạng gel ở bên trong đường tiêu hóa. Giúp hệ tiêu hoá dễ trao đổi chất hơn. Ngoài ra, chất xơ hòa tan hay Prebiotic Fibre còn có nhiều lợi ích khác. Vì thế, trong bài viết này, hãy cùng Phái Đẹp Yêu Kiều tập trung nhiều hơn vào các lợi ích tuyệt vời của chất xơ hòa tan nhé!

Những lợi ích cho sức khoẻ của Prebiotic Fibre

Những lợi ích của Prebiotic Fibre bao gồm:

Prebiotic Fibre giúp bảo vệ tim mạch

Trong hệ tiêu hóa, Prebiotic Fibre có thể gắn với các chất khác như đường và cholesterol. Giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường và cholesterol vào máu. Đồng thời đào thải chúng ra ngoài. Nhờ đó, lượng cholesterol trong cơ thể sẽ được giảm đáng kể. Vì vậy, chất xơ hoà tan giúp bảo vệ tim khỏi các vấn đề về sức khỏe do cholesterol gây ra.

Prebiotic-Fibre-giup-bao-ve-tim-mach

Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Cơ thể không thể hấp thụ hoàn toàn chất xơ. Do đó, tiêu thụ các loại thực phẩm chứa chất xơ sẽ không làm tăng lượng đường trong cơ thể. Nhờ đó chúng ta sẽ giảm được các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Prebiotic-Fibre-giam-nguy-co-tieu-duong

Giảm cân và giữ cân nặng lý tưởng

Các chất xơ sẽ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, chúng ta không thể hấp thụ chất xơ nên sẽ có cảm giác no lâu hơn. Nhờ vậy mà bạn có thể giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó lượng calo nạp vào sẽ ít đi, giúp bạn dễ dàng đạt được cân nặng lý tưởng.

Prebiotic-Fibre-giup-giu-can-nang-ly-tuong

Tiêu hóa dễ dàng hơn

Chất xơ hòa tan hút nước trong phần ruột của bạn. Nhờ vào đó mà các chất thải trong đường tiêu hóa của bạn dễ hình thành hơn. Hạn chế được các chứng bệnh như bệnh táo bón và tiêu chảy.

Prebiotic Fibre có mấy dạng?

Prebiotic Fibre hay chất xơ hoà tan có 2 dạng được khoa học khuyến khích sử dụng. Đó là Inulin và FOS.

Chất xơ hoà tan Inulin

Đối với Inulin, có nhiều trong rễ cây diếp xoăn. Đây là một trong các chất xơ hoà tan được sử dụng nhiều nhất. Nó không bị tiêu hóa ở dạ dày, ruột non. Bên cạnh đó, nó còn là thức ăn nuôi lợi khuẩn, giúp hệ vi sinh đường ruột tốt hơn. Ngoài ra, trong quá trình lên men Inulin giúp tăng nhu động ruột tạo điều kiện cho việc đi ngoài tốt hơn.

Chất xơ hoà tan FOS

Đối với FOS, đây là tên viết tắt của hoạt chất Fructooligosaccharides. Một chất xơ hòa tan có nhiều trong các loại rau quả như: Chuối, atisô và chicory… Ngoài ra, FOS là loại đường có nguồn gốc tự nhiên. Nó dễ lên men, giúp duy trì sự cân bằng các lợi khuẩn ở đường ruột. Bên cạnh đó, FOS cũng làm giảm táo bón bằng cách kích thích nhu động ruột và tăng độ mềm của phân. Đồng thời cải thiện sức khỏe hệ tiêu hoá và ngăn ngừa ung thư đại tràng và trực tràng.

Đây là sản phẩm Wellness Prebiotic Fibre Drink đến từ nhà Oriflame. Nó được kết hợp bởi 6 loại rau củ tự nhiên bao gồm: rau diếp, củ cải đường, rau chân vịt, ớt chuông xanh, bông cải xanh và cải xoăn. Sản phẩm bổ sung chất xơ hòa tan từ thực vật chứa Inulin và FOS. Với công dụng giúp cân bằng hệ tiêu hóa, duy trì đường ruột khỏe mạnh. Sản phẩm ở dạng bột, không màu, không mùi vị giúp dễ dàng sử dụng. Chỉ với 1,5 muỗng cafe hòa tan trong thức ăn hoặc thức uống là bạn đã bổ sung 4g chất xơ vào cơ thể.

Qua bài viết này, chắc hẳn bạn đã hiểu rõ về Prebiotic Fibre và các công dụng vượt trội của nó. Cảm ơn bạn đã quan tâm đến bài viết. Hãy theo dõi Phái Đẹp Yêu Kiều mỗi ngày để có thêm những thông tin hữu ích nhé!

Bài viết liên quan

Bài viết mới nhất